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01
청소년의 식생활PART 01 · [9기가01-03]
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Q1
근육·혈액 등 신체 조직을 구성하고 효소·호르몬을 합성하는 영양소는?
해설. 단백질은 근육·혈액 등 신체 조직을 구성하고 효소·호르몬을 합성한다. 탄수화물·지방은 주로 에너지원이다.
Q2
무기질 ‘철(Fe)’이 부족할 때 나타나는 결핍증은?
해설. 철은 헤모글로빈의 구성 성분으로 산소를 운반한다. 부족하면 빈혈이 생긴다. 야맹증은 비타민 A, 괴혈병은 비타민 C 결핍이다.
Q3
즉석식품의 특징으로 옳은 것은?
해설. 즉석식품은 열량·당·나트륨이 높고 비타민·무기질·식이 섬유가 부족한 고열량·저영양 식품이 많다.
Q4
건강한 식생활 관리로 알맞지 않은 것은?
해설. 끼니를 거르는 무리한 다이어트는 성장을 방해하고 건강을 해친다. 규칙적·골고루·절제가 건강한 식생활이다.
02
청소년의 의생활PART 02 · [9기가01-04]
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Q5
의복의 ‘사회·표현적 기능’에 해당하는 것은?
해설. 개성·신분·예의 표현은 사회·표현적 기능이다. 체온 조절·청결 유지·신체 안전은 보건·위생적 기능이다.
Q6
‘가로선’이 반복된 옷의 착시 효과는?
해설. 가로선은 시선을 좌우로 이동시켜 넓어 보이고 안정된 느낌을 준다. 세로선은 키가 커 보인다.
Q7
체형을 커 보이게 하는 요소는?
해설. 난색·고명도(밝은색), 큰 무늬, 광택·부피감 있는 재질은 체형을 커 보이게 한다. 한색·저명도는 작아 보이게 한다.
Q8
운동할 때 알맞은 옷의 소재는?
해설. 운동복은 가볍고 신축성·통기성이 있으며 땀 흡수가 잘되는 소재가 좋다. T.P.O.에 맞는 옷차림이다.
03
청소년의 안전한 생활PART 03 · [9기가01-05·06]
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Q9
‘우울’에 대한 설명으로 옳은 것은?
해설. 우울은 누구나 겪는 감정이지만, 오래 지속되어 일상에 문제가 생기면 전문가의 도움이 필요하다. 청소년은 짜증·충동으로 나타나기도 한다.
Q10
중독의 ‘내성’에 대한 설명으로 옳은 것은?
해설. 내성은 이전과 같은 양·정도로는 같은 효과를 얻지 못해 점점 더 많이 하게 되는 현상이다. ①은 금단 증상이다.
Q11
디지털 관련 중독의 영향으로 보기 어려운 것은?
해설. 디지털 중독은 오히려 기억력·판단력을 떨어뜨리고 충동 조절을 어렵게 한다. 만성 피로·눈 건강 악화·가족 갈등 등이 나타난다.
Q12
적응 유연성을 높이는 방법으로 알맞지 않은 것은?
해설. 어려움을 무조건 피하면 적응 유연성이 길러지지 않는다. 작은 성취, 감정 조절, 끈기, 원만한 관계, 긍정적 사고가 회복하는 힘을 키운다.